Psicologo per migliorare l'umore

Psicologo per cura ansia, psicologo per cura depressione, psicologo per ragazze, psicologo per cura panico, psicologo per comunicare meglio, psicologo per scegliere gli studi e il lavoro, psicologo per anziani
Dr. Andrea Ronconi Psicologo Psicoterapeuta Sessuologo

Cura Depressione

L'umore è un aspetto che condiziona profondamente la qualità della vita di ciascuno.
L'umore può cambiare non solo all'interno di periodi medio-lunghi dell'esistenza, ma anche tempi molto più brevi come per esempio nell'arco di una giornata, di un ora o di qualche minuto. Questo andamento dell'umore anche quando viene percepito "instabile" da chi lo vive o dalle persone a lui vicine non è necessariamente sintomo di un Disturbo. Infatti sono tantissimi i fattori co-responsabili nella determinazione di questi cambiamenti a carico dell'umore.
Fra i fattori principali di questi cambiamenti dell'umore oltre alle esperienze cha ha fatto e che continua a fare la persona ne ricordo, a titolo esemplificativo, solo due:
- i suoi pensieri ed interpretazioni sui fatti accaduti e le esperienze fatte;
- le sue reazioni (i suoi comportamenti e i suoi pensieri) per migliorare il proprio umore.
Purtroppo quando il disagio emotivo diventa profondo, costantemente presente ed inteso, la persona può incominciare a soffrire per questi cambiamenti tanto da ammalarsi, scivolando in una condizione caratterizzata da umore depresso ed altri sintomi che rappresentano il peggioramento della qualità della vita personale e di relazione, di coppia e famigliare:
-sentimenti di tristezza e disperazione;
-irritabilità e tendenza ad essere ipercritici verso se stessi e gli altri;
-sensazione che il futuro non riservi nulla di buono;
-tendenza a interpretare la realtà vissuta negativamente e per questo sentirsi -responsabili, sfortunati e incapaci  (provando sensi di colpa);
-stanchezza eccessiva che può iniziare anche fin dal mattino;
-risvegli precoci rispetto all'ora stabilita con difficoltà nel ri- addormentamento;
-diminuzione dell'appetito (oppure aumento), diminuzione del desiderio sessuale;
-sensazione di pensare in maniera più rallentata del solito;
- tendenza a lamentarsi per ogni cosa e "piangersi addosso"; 
- labilità emotiva (tendenza al pianto facile);
- disinteresse per cose ed attività a cui prima ci si dedicava con entusiasmo;
-ecc..
Questa introduzione sulla cura delle depressioni e le sindromi ad esse correlate, sono da intendersi a scopo puramente divulgativo, per stimolare una conoscenza più profonda si rimanda ai siti, libri ed articoli della Comunità Scientifica internazionale.
La psicoterapia cognitiva e comportamentale sembra essere un' insieme di tecniche (derivate da teorie e sostenute da prove di efficacia scientificamente fondate), strategie e metodi finalizzati a intervenire proprio su questi aspetti di fondamentale importanza per la cura della depressione: pensieri e comportamenti.
Semplificando la Terapia Cognitiva e Comportamentale consiste nel affrontare direttamente e praticamente i fattori e gli aspetti che sono responsabili alla determinazione, mantenimento e aggravamento delle diverse forme depressive sia negli uomini che nelle donne.

Riceve a:

Milano in Via San Gregorio, 44

(400 m. da Metro Repubblica-Stazione Centrale) 

 

Monza in Via degli Zavattari, 1

(angolo Piazza Trento-Trieste)

 

Como viale Fratelli Rosselli, 24 

(vicino Stadio-Lago)

 

Brescia in Corso Giacomo Matteotti, 66

(in centro) 

 

Rimini-Riccione Via San Lorenzo, 2

(Poliambulatorio Punto Salute) 

 

Per appuntamento può chiamare direttamente il

Dr Andrea Ronconi Psicologo Psicoterapeuta Sessuologo

al numero : 3356300997